5 choses à faire pour rester zen au bureau

Voici un conseil essentiel, prenez vos pauses hors du bureau ! Que ce soit lors de votre déjeuner ou de votre pause café, sortir prendre l’air fait beaucoup de bien. S’éloigner, même pour quelques instants, de votre bureau et de vos dossiers, c’est très important !

Parfois, prendre l’air permet de relâcher toute la pression accumulée lors d’un rendez-vous.

Allez déjeuner dans un bistrot avec une amie, boire son café en faisant un petit tour dehors, c’est évacuer son stress, se détendre l’espace d’un instant, faire le vide dans sa tête et je peux vous dire que ça fait beaucoup de bien !